12 CHALLENGES
Παρακολούθηση συνηθειών
στο Apple Watch.
Το 12 Challenges σε βοηθά να παρακολουθείς τις συνήθειές σου στο iPhone και στο Apple Watch. Διάλεξε έναν στόχο για τον μήνα στο iPhone και σημείωνε στο ρολόι κάθε ημέρα που τον πετυχαίνεις. Διάβασμα, κίνηση ή διαλογισμός: το κινητό μπορεί να μείνει στην τσέπη.
Σχεδίασε στο iPhone, σημείωσε στο Apple Watch.
Οι λειτουργίες της εφαρμογής Apple Watch
Η εφαρμογή στο ρολόι δείχνει τις ενεργές προκλήσεις και τις ημέρες που έχεις ολοκληρώσει. Βλέπεις αμέσως τι απομένει για σήμερα. Αυτές οι οθόνες δείχνουν πώς σημειώνεις τους στόχους σου.
Πώς σημειώνεις έναν στόχο στο ρολόι
Ο καθημερινός σου στόχος
Με μία πρόκληση έχεις μια ξεχωριστή οθόνη με μεγάλο κουμπί. Ένα άγγιγμα αρκεί για να σημειώσεις την ημέρα. Βλέπεις επίσης πόσες ημέρες έχεις ήδη ολοκληρώσει.
Πολλοί στόχοι μαζί
Αν παρακολουθείς πολλές προκλήσεις, εμφανίζονται σε μια λίστα. Κάθε στόχος δείχνει την πρόοδο και αν τον έχεις σημειώσει σήμερα.
Για σήμερα τελείωσες
Αυτή η επιβεβαίωση εμφανίζεται όταν ολοκληρώσεις όλους τους στόχους της ημέρας. Αν πάτησες κατά λάθος, μπορείς να αναιρέσεις την επιλογή από το ρολόι.
Σημείωσε τις συνήθειές σου στο Apple Watch
Στο Apple Watch μπορείς να σημειώνεις μια συνήθεια μόλις την ολοκληρώσεις. Δεν χρειάζεται να θυμηθείς να την καταγράψεις αργότερα στο κινητό. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για δραστηριότητες που το ρολόι δεν μπορεί να μετρήσει αυτόματα.
Μετά τη βόλτα
Μόλις γύρισες από τη βόλτα σου. Σημείωσε τον στόχο στο ρολόι πριν ασχοληθείς με το επόμενο πράγμα.
Μετά το διάβασμα
Ολοκλήρωσες το σημερινό σου διάβασμα. Ένα άγγιγμα στο ρολόι αρκεί για να το καταγράψεις, χωρίς να πιάσεις το κινητό.
Μετά από μια παύση
Έκανες διαλογισμό ή αφιέρωσες λίγο χρόνο για να ξεκουραστείς. Σημείωσε τον στόχο στο ρολόι χωρίς να επιστρέψεις αμέσως στο κινητό.
Πολυπλοκότητες για το Apple Watch
Οι πολυπλοκότητες είναι μικρές ενδείξεις στην πρόσοψη του Apple Watch. Με το 12 Challenges βλέπεις την πρόοδο ή το σερί σου χωρίς να ανοίξεις την εφαρμογή. Τα παραδείγματα δείχνουν μία πρόκληση, πολλούς καθημερινούς στόχους και συνεχόμενες ολοκληρωμένες ημέρες.
Ένας στόχος που δεν έχει ολοκληρωθεί σήμερα
Έχεις ολοκληρώσει δέκα από τις 30 ημέρες. Ο κύκλος δείχνει την πρόοδο της πρόκλησης. Ο σημερινός στόχος δεν έχει σημειωθεί ακόμη.
Η σημερινή σου ολοκλήρωση
Όταν σημειώσεις την ημέρα, ο κύκλος γίνεται πράσινος και εμφανίζεται ένα σημάδι επιλογής. Το γέμισμα συνεχίζει να δείχνει τη συνολική πρόοδο: τώρα έντεκα από τις 30 ημέρες.
Ένας στόχος έγινε, δύο απομένουν
Με πολλές προκλήσεις, ο κύκλος δείχνει τη σημερινή πρόοδο. Εδώ έχει ολοκληρωθεί ένας από τους τρεις στόχους.
Για σήμερα τελείωσες
Όταν σημειωθούν και οι τρεις στόχοι, ο κύκλος είναι ολόκληρος πράσινος. Το σημάδι επιλογής και η ένδειξη «Έγινε σήμερα» επιβεβαιώνουν ότι για σήμερα τελείωσες.
Το σερί σου με μια ματιά
Η φλόγα με τον αριθμό 7 αντιστοιχεί σε επτά συνεχόμενες ολοκληρωμένες ημέρες. Η ορθογώνια ένδειξη δείχνει και σε ποια πρόκληση ανήκει το σερί.
Οι προσόψεις έχουν αναδημιουργηθεί με ενδεικτικές τιμές. Κάθε ρολόι δείχνει μια κυκλική και μια ορθογώνια πολυπλοκότητα. Υποστηρίζονται και πολυπλοκότητες στις γωνίες. Οι διαθέσιμες θέσεις και τα χρώματα εξαρτώνται από την πρόσοψη.
iPhone και Apple Watch: οι συνήθειές σου συγχρονισμένες
Δημιούργησε και επεξεργάσου τις προκλήσεις στο iPhone. Στο Apple Watch σημείωσε όσα ολοκλήρωσες σήμερα. Οι καταχωρίσεις συγχρονίζονται ανάμεσα στο ρολόι και το ζευγοποιημένο iPhone, χωρίς να τις γράφεις δύο φορές.
Το ημερολόγιο, τα στατιστικά και οι ολοκληρωμένες προκλήσεις βρίσκονται στο iPhone. Το ρολόι εστιάζει στους ενεργούς στόχους και στην καθημερινή καταγραφή.
Γνώρισε την εφαρμογή για iPhone →Ποιος θα είναι ο στόχος σου τον επόμενο μήνα; Κατέβασε το 12 Challenges στο iPhone και σημείωνε τις συνήθειές σου απευθείας στο Apple Watch.
Σύγκριση λειτουργιών iPhone και Apple Watch
| Λειτουργία | iPhone | Apple Watch |
|---|---|---|
| Δημιουργία και επεξεργασία προκλήσεων | Ναι | Στο iPhone |
| Καταγραφή ολοκληρωμένων ημερών | Ναι | Ναι, στο ρολόι |
| Πρόοδος μιας πρόκλησης | Ημερολόγιο και ολοκληρωμένες ημέρες | Ολοκληρωμένες ημέρες, π.χ. 11/30 |
| Σημερινοί στόχοι | Επισκόπηση των προκλήσεων | Μεμονωμένη προβολή ή λίστα |
| Τρέχον σερί | Στην προβολή της πρόκλησης | Ως πολυπλοκότητα στην πρόσοψη |
| Πολυπλοκότητες προσόψεων | Μόνο στο Apple Watch | Πρόοδος ή σερί |
| Συγχρονισμός καταχωρίσεων | Με το ζευγοποιημένο Watch | Με το ζευγοποιημένο iPhone |
Ρύθμισε την εφαρμογή Apple Watch και τις πολυπλοκότητες
Ξεκίνα στο iPhone
Κατέβασε το 12 Challenges στο iPhone και δημιούργησε την πρώτη μηνιαία πρόκληση. Διάλεξε ένα πρότυπο ή όρισε τον δικό σου στόχο.
Άνοιξε την εφαρμογή στο ρολόι
Αν η εφαρμογή δεν εγκαταστάθηκε αυτόματα, άνοιξε την εφαρμογή Watch στο iPhone. Στο «Ρολόι μου», βρες το 12 Challenges στις διαθέσιμες εφαρμογές και πάτησε «Εγκατάσταση». Έπειτα άνοιξε το 12 Challenges και στις δύο συνδεδεμένες συσκευές για να μεταφερθούν οι στόχοι σου.
Πρόσθεσε μια πολυπλοκότητα στην πρόσοψη
Άγγιξε παρατεταμένα την πρόσοψη και πάτησε «Επεξεργασία». Σύρε μέχρι τις πολυπλοκότητες, διάλεξε μια κατάλληλη θέση και βρες το 12 Challenges με το Digital Crown. Επίλεξε την πρόοδο ή το «Streak» και πάτησε το Digital Crown για αποθήκευση. Οι διαθέσιμες θέσεις εξαρτώνται από την πρόσοψη.
Ερωτήσεις για την παρακολούθηση συνηθειών στο Apple Watch
Πώς λειτουργεί η παρακολούθηση συνηθειών στο Apple Watch;
Διάλεξε μια συνήθεια και σημείωσέ την στο ρολόι όταν πετύχεις τον καθημερινό στόχο. Στο 12 Challenges δημιουργείς μια μηνιαία πρόκληση στο iPhone. Το Watch δείχνει τι απομένει για σήμερα και πόσες ημέρες έχεις ολοκληρώσει.
Χρειάζομαι iPhone για το 12 Challenges στο Apple Watch;
Ναι. Χρειάζεσαι ένα ζευγοποιημένο iPhone με το 12 Challenges. Εκεί δημιουργείς και επεξεργάζεσαι τις προκλήσεις. Στο ρολόι βλέπεις τους ενεργούς στόχους και σημειώνεις τις ολοκληρωμένες ημέρες.
Μπορώ να σημειώσω έναν στόχο όταν το iPhone δεν είναι προσβάσιμο;
Ναι, εφόσον οι προκλήσεις έχουν ήδη μεταφερθεί στο ρολόι. Μπορείς να τις σημειώσεις και οι καταχωρίσεις θα συγχρονιστούν όταν το iPhone γίνει ξανά προσβάσιμο. Για την πρώτη ρύθμιση οι συσκευές πρέπει να είναι συνδεδεμένες.
Μπορώ να παρακολουθώ πολλές συνήθειες στο Apple Watch;
Ναι. Οι ενεργές προκλήσεις εμφανίζονται σε λίστα με την πρόοδο και τη σημερινή τους κατάσταση. Όταν ολοκληρωθούν όλοι οι στόχοι, η εφαρμογή δείχνει «Για σήμερα τελείωσες!».
Ποιες πολυπλοκότητες υπάρχουν για την πρόσοψη;
Μπορείς να εμφανίζεις την πρόοδο ή το τρέχον σερί. Με μία πρόκληση ο κύκλος δείχνει τις ολοκληρωμένες ημέρες της. Με πολλές δείχνει πόσους στόχους σημείωσες σήμερα. Και οι δύο πολυπλοκότητες υποστηρίζουν κυκλικές, ορθογώνιες και γωνιακές θέσεις σε συμβατές προσόψεις.
Καταγράφονται αυτόματα οι συνήθειες μέσω του Apple Υγεία;
Όχι. Σημειώνεις εσύ τον στόχο όταν τον πετύχεις. Έτσι μπορείς να καταγράφεις και συνήθειες που το ρολόι δεν μετρά, όπως διάβασμα, ημερολόγιο ή λιγότερο χρόνο στα κοινωνικά δίκτυα.
Ποια είναι η διαφορά από τους κύκλους Δραστηριότητας του Apple Watch;
Οι κύκλοι Δραστηριότητας δείχνουν την καθημερινή σου κίνηση. Στο 12 Challenges επιλέγεις τις δικές σου συνήθειες, όπως διάβασμα, διαλογισμό ή αποφυγή ζάχαρης, και επιβεβαιώνεις εσύ την ολοκλήρωσή τους. Η εφαρμογή δεν εισάγει αυτόματα δεδομένα υγείας ή προπονήσεων.