12 CHALLENGES
Os primeiros três dias qualquer um aguenta.
Depois é que a motivação costuma falhar à maioria. Com o 12 Challenges continuas na mesma: basta um toque por dia.
Um objetivo. 30 dias. Um toque por dia.
Escolhes um objetivo e tens 30 dias. Se o cumpres nesse dia, tocas uma vez e pronto. Parece pouco, mas ao fim de 30 dias vais estar mais longe do que alguma vez julgaste possível.
Não queres quebrar a tua corrente
Cada dia conseguido faz crescer a tua corrente. E quanto mais longa fica, mais difícil é parar.
O teu challenge, claramente representado.
A vista de calendário mostra os dias concluídos e o teu Streak atual, e assinala claramente os dias perdidos. Um ou dois dias falhados isolados não têm problema, só não dois seguidos.
Marca o teu dia sem tirar o telemóvel do bolso.
Um toque no relógio e está feito. Se tiveres vários challenges a decorrer, aparecem todos ali, uma debaixo da outra. E assim que terminas o dia, o relógio avisa-te.
Há ainda uma complicação para o mostrador que mantém o teu progresso à vista.
Nem precisas de abrir a app.
Os widgets do ecrã principal mostram o teu progresso e deixam-te marcar logo ali, sem precisares de abrir a app.
E isto ainda não é tudo.
Um objetivo por mês, doze por ano.
Um objetivo para o ano inteiro costuma parecer longe demais, por isso nunca chegas a começar. Com um pequeno challenge por dia, torna-se subitamente próximo: 30 pequenas ações, e tu próprio notas como te vais aproximando do que realmente queres. No mês seguinte continuas ou escolhes algo novo, como preferires. Porque funciona melhor do que uma resolução de Ano Novo →
E se estás a pensar na metade escura do ano: um Winter Arc são exatamente três destes meses, de outubro à passagem de ano.
À procura de uma ideia de challenge?
Na app esperam-te oito categorias com modelos prontos, só tens de escolher.
Ou a tua própria. Ainda sem ideias? 72 ideias de challenges explicadas.
«Cada dia cumprido é uma promessa que fazes a ti mesmo.»
Dia 6 de 30
O teu ano, dia a dia.
As estatísticas mostram o que se juntou ao longo dos meses: dias marcados, séries mais longas, taxa de sucesso. Na vista anual cada dia tem o seu quadradinho, e ao fim de uns meses vês como correu mesmo o teu ano.
E ainda tens isto incluído.
Antes de a instalares
Como são tratados os meus dados?
Tudo fica no teu dispositivo. Não há servidores, não há contas - nada sai do teu telemóvel. Sem análises, sem tracking, sem anúncios. Detalhes na Política de Privacidade completa.
Quanto custa o 12 Challenges?
As funcionalidades base são gratuitas para sempre: o registo completo, a sincronização iCloud e o widget do ecrã principal, sem subscrição, sem anúncios, sem conta. Uma atualização Pro opcional e de pagamento único desbloqueia a app da Apple Watch, as estatísticas e o arquivo completo.
O meu challenge acaba se eu falhar um dia?
Não. Um challenge não precisa de correr na perfeição: a partir de 26 em 30 dias já conta como concluído, ou seja, há margem para quatro dias falhados. Se te esqueceres de um dia, ainda o podes marcar no dia seguinte; mais atrás já não. Só no modo opcional «Sem exceções» é que conta mesmo cada dia - para quem quer começar deliberadamente sem rede de segurança.
Começa hoje.
Descarrega grátis. Sem anúncios. Sem conta.