12 CHALLENGES
Challenge mensili

I primi tre giorni li regge chiunque.

Poi, per la maggior parte, la motivazione cala. Con 12 Challenges vai avanti lo stesso: basta un tocco al giorno.

Vista Oggi di 12 Challenges in modalità scura: quattro challenge, tre già completate
La stessa challenge sull’Apple Watch, con il pulsante verde per segnarla
Come funziona

Un obiettivo. 30 giorni. Un tocco al giorno.

Scegli un obiettivo e hai 30 giorni. Se ce la fai in giornata, tocchi una volta e basta. Sembra poco, ma dopo 30 giorni sarai andato più lontano di quanto credessi possibile.

Vista catena: una fila di punti che si riempie, 14 giorni di fila
Il progresso

Non vuoi spezzare la catena

Ogni giorno portato a casa allunga la catena. E più diventa lunga, più costa smettere.

Panoramica

La tua challenge, chiara a colpo d’occhio.

La vista calendario mostra i giorni completati e la catena attuale, e segna con chiarezza i giorni saltati. Uno o due giorni sparsi non sono un problema, due di fila sì.

Vista calendario di una challenge con i progressi giornalieri e il contatore della catena
Al polso

Segna la giornata senza tirare fuori il telefono.

Un tocco sull’orologio e basta. Se hai più challenge in corso, le trovi tutte lì, una sotto l’altra. E appena hai finito per oggi, l’orologio te lo dice.

C’è anche una complicazione per il quadrante che tiene i progressi sempre sott’occhio.

Widgets

Non devi nemmeno aprire l’app.

I widget della schermata Home mostrano i tuoi progressi, e la giornata la segni direttamente lì, senza aprire l’app.

10 minuti di meditazione 6/30 fatti
✓ Fatto 🔥 6 giorni di fila
Altro dall’app

E non finisce qui.

Il metodo

Un obiettivo al mese, dodici all’anno.

fatto da fare 30 cerchi = 30 giorni di una challenge

Un obiettivo per tutto l’anno sembra spesso troppo lontano, e così non si comincia neanche. Con una piccola challenge al giorno diventa all’improvviso vicino: 30 piccole azioni, e ti accorgi da solo di quanto ti stai avvicinando a quello che vuoi davvero. Il mese dopo continui oppure scegli qualcosa di nuovo, come preferisci. Perché funziona meglio di un proposito di inizio anno →

E se stai puntando alla metà buia dell'anno: un Winter Arc sono esattamente tre di questi mesi, da ottobre a Capodanno.

Ecco come potrebbe essere il tuo anno
Idee per iniziare

Cerchi un’idea per la tua challenge?

Nell’app ti aspettano otto categorie con modelli pronti, devi solo scegliere.

Sport
«30 min di sport»
Salute
«2 litri d'acqua»
Studio
«15 min di lingua straniera»
Creatività
«Scrivere il diario»
Concentrazione
«Niente social»
Finanze
«5 € da parte»
Quotidiano
«Cucinare da sé»
Altro
«Coccolare l'animale»

Oppure la tua. Ancora indeciso? 72 idee di challenge spiegate.

«Ogni giorno portato a casa è una promessa che fai a te stesso.»

Giorno 6 di 30

Vista statistiche: 298 giorni spuntati, catena più lunga e percentuale di riuscita, più una vista annuale in cui ogni giorno ha il suo quadratino
Lo sguardo indietro

Il tuo anno, giorno per giorno.

Le statistiche mostrano quello che si è messo insieme nei mesi: giorni spuntati, catene più lunghe, percentuale di riuscita. Nella vista annuale ogni giorno ha il suo quadratino, e dopo qualche mese vedi com’è andato davvero il tuo anno.

Extras

E c’è dell’altro compreso.

Nessun tracciamento, nessuna pubblicità
Segni direttamente dal Centro di Controllo
Avviso se ti sfugge un giorno
Complicazione per il quadrante dell’Apple Watch
Sincronizzazione iCloud tra i tuoi dispositivi
Statistiche: riepilogo annuale, catene più lunghe
30 obiettivi, 5 dei quali nascosti
Condividi catena e obiettivi come immagine
Icone dell’app a scelta
Colore d’accento tra 14 tonalità
Domande

Prima di scaricarla

Come vengono trattati i miei dati?

Tutto resta sul tuo dispositivo. Non ci sono server e non ci sono account, quindi non c’è nemmeno un posto in cui i dati possano finire. Nessun tracciamento, nessuna analisi, nessuna pubblicità. I dettagli sono nell’Informativa sulla privacy.

Quanto costa 12 Challenges?

Le funzioni di base restano gratuite per sempre: creare e segnare challenge, sincronizzazione iCloud e il widget per la schermata Home. Senza abbonamento, senza pubblicità, senza account. Chi vuole di più acquista l’upgrade Pro una volta sola e riceve in più l’app per Apple Watch, le statistiche e l’archivio completo.

La mia challenge finisce se salto un giorno?

No. Una challenge non deve filare liscia: da 26 giorni su 30 conta già come riuscita, quindi quattro giorni saltati sono previsti in partenza. Se ti dimentichi un giorno, puoi ancora segnarlo il giorno dopo, più indietro no. Ogni singolo giorno conta solo nella modalità «Senza eccezioni», per chi vuole partire di proposito senza rete.

Pronto?

Inizia oggi.

Scaricala gratis. Senza pubblicità. Senza account.

Codice QR che porta alla scheda di 12 Challenges sull’App Store

Inquadra per andare sull’App Store

Punta la fotocamera del telefono sul codice per aprire 12 Challenges direttamente sull’App Store.